Le massage et le bien-être
Le bien-être constitue un véritable état d’esprit s’appuyant sur les concepts de santé, de réussite, d’harmonie et de plaisir. Plusieurs facteurs liés au quotidien peuvent venir perturber cet équilibre : stress, problèmes professionnels et familiaux, etc. De nombreuses techniques sont alors à utiliser afin de retrouver sérénité, calme et quiétude.
Le massage : retrouver une harmonie
Le massage est un des moyens les plus efficaces pour se détendre, pour aller vers un état de relaxation qui nourrit le corps et l’esprit d’ondes positives. De la réflexologie plantaire aux méthodes ayurvédiques en passant par le shiatsu japonais ou le massage aux pierres chaudes, il existe différentes sortes de massages. L’objectif poursuivi reste pourtant le même : éliminer le stress de façon naturelle afin que le corps récupère sa vigueur.
Le principe du massage est d’activer les points énergétiques du corps afin de favoriser la circulation sanguine. Des blocages gênants ou handicapants peuvent ainsi être réduits voire éliminés. En optimisant la circulation sanguine, on élève également le niveau des défenses immunitaires. Le massage cherche en priorité à rééquilibrer les flux énergétiques pour rétablir une certaine harmonie, et donc un bien-être durable au quotidien.
Le massage n’est pas réservé aux professionnels dans les instituts. Il peut parfaitement être réalisé à la maison dans l’intimité, ce qui explique le réel engouement autour de cette technique. Avec un peu d’exercice et un matériel adapté, il est possible d’évacuer un trop plein de stress accumulé, de relaxer l’esprit, de se reconnecter avec les sensations corporelles, voire de chasser les blocages et les tensions musculaires.
